雑記

【画像あり】ガリガリ体型から4年でここまで変わった｜筋トレで体重+20kgの記録

184cm・55kgのガリガリ体型から始めた筋トレの4年間の記録。体形の変化を写真付きで公開します。

家トレ vs ジムトレ、どっちが自分に合ってる？両方経験した私が感じたメリット・デメリット

筋トレを始めようと考えたとき、まず悩むのが「ジムに通うべきか、自宅でやるべきか」という点ではないでしょうか。私の場合、筋...

はじめまして。「まくち」です

ガリガリだった過去ジム入会当初の写真。（184センチ　55キロ）私はもともと少食で、ずっとガリガリでしたが特に気にしては...